TÉCNICA DE RELAXAMENTO PARA A TERCEIRA IDADE
Descrição

Foi desenvolvido com o grupo da melhor idade, pela psicóloga Adriana Lopes no CRAS (centro de referência de assistência social), uma diferente forma de relaxamento através da imaginação ativa. O uso da técnica de relaxamento, imaginação e visualização tendem a contribuir para o autoconhecimento, propiciando a ampliação da consciência, bem como, o fortalecimento do sistema imunológico através da compreensão do processo integrado corpo e psiquismo. Foi uma brilhante forma de reduzir estresse e aliviando tensões, podendo ser um eficaz método complementar na psicoterapia, ajudando o grupo mobilizar seu próprio potencial curador.